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La piel: reflejo de la edad


miércoles 31 de octubre de 2018

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Las mujeres tienden a tener una vida estresante al pasar los treinta. La rutina facial que hayas tenido en el pasado va a influir en el estado de tu piel, incluyendo hábitos nocivos como el cigarrillo y el alcohol. No hidratarte, olvidarte del protector solar o dormir con maquillaje sólo por “no tener tiempo”, pueden ser tus grandes enemigos.

Estos son algunos consejos útiles que deberías seguir si querés tener una piel sana.

Usá siempre protector solar

El sol es el principal factor de envejecimiento de la piel. Debés usar protector solar todos los días, en cualquier momento y cualquier época del año en que tu piel vaya a someterse a una exposición solar prolongada. El filtro que utilices dependerá del tipo y color de piel, pero en todos los casos se recomienda un factor de 30 como mínimo. La crema debe ser aplicada antes de salir de casa y en cantidad suficiente.

No te olvides de las manos, cuello y escote

Estas zonas suelen recibir gran cantidad de radiación. En ellas pueden aparecer manchas, sequedad y flacidez como los primeros signos del daño solar. Antes de que esto ocurra utilizá cremas. No es necesario que uses un producto específico, la misma crema que utilizás para la cara vale para el cuello, el escote y manos.

No seas impaciente con los productos dermocosméticos

Al comenzar a usar una crema antienvejecimiento debes recordar que no existen los bálsamos mágicos. En un par de semanas es imposible notar el efecto de uno de estos tratamientos. Es conveniente continuar usando la crema elegida al menos durante tres meses, tiempo necesario para que en la piel se evidencien algunos cambios. Al momento de optar por una crema antiage debés tener en cuenta que los productos que demostraron que previenen el envejecimiento, mejoran la calidad de la piel y tienen acción a largo plazo sobre las células cutáneas son el retinol, ácido glicólico y la vitamina C; por lo que a las cremas que elijas no deben faltarle alguno de estos componentes.

No te vayas a dormir sin lavarte la cara

Lavarse bien la cara antes de acostarse es más importante que hacerlo por la mañana. Y es absolutamente obligatorio si has usado maquillaje. Durante el día las toxinas ambientales se acumulan en la piel y penetran en sus poros. Si te olvidas de eliminar éstas antes de acostarte, a la larga tendrás  problemas de cutis. Podes usar un limpiador facial antes de acostarte, aunque lavarte con un buen jabón suele ser suficiente.

No uses demasiados productos al mismo tiempo

Si usás muchos productos cosméticos al mismo tiempo es imposible que sepas cuál está funcionando y cuál no. Además, si se presentan complicaciones como alergias e irritaciones será difícil saber que crema o tónico la está causando. Mejor ir poco a poco, hasta que encuentres la combinación que mejor te funcione.

Duerme lo suficiente y combate el estrés

Un sueño adecuado y reparador es la clave para tratar muchas dolencias y trastornos que por error asociamos a otros  asuntos. La piel también necesita descansar, y aprovecha la noche para hacerlo. El estrés es otro  importante enemigo de la piel; y no hay mejor tratamiento contra este que un buen descanso.

Para responder a tus dudas y brindarte un mejor asesoramiento sugerimos la consulta a un médico especialista en dermatología

Fuente: Hospital Privado Universitario de Córdoba